Этот прыжок связующе-разгонного назначения, выполняемый после рондата, фляка, с места и в соединении. Толчок на сальто выполняется в длину-вверх с быстрым разгибанием туловищем до слегка прогнутого положения тела. Мах делается чуть согнутыми руками, хлёстко, коротко, гимнаст как бы касается сведёнными ладонями лба и быстро вытягивает их вдоль туловища. Руки надо возвращать в положение, удобное для маха на последующий элемент. это движение рук сочетается с резким переходом к сгибанию тела : гимнаст выполняет активный безопорный курбет с движением ног по закруглённой траектории к опоре. Сгибание тела при выполнении курбета можно сравнить с сокращением предварительно натянутой упругой пружины. Сальто выполняется верно, если вращение в полёте происходит как бы вокруг оси плечевых суставов, с быстрым разгибанием туловищем в момент приземления.